Caldo. Caldissimo. Ieri, fine ottobre in t-shirt scollata a V e nonostante tutto un gran caldo.
Che barba.
Meno male che oggi sembra essersi un po' rinfrescato, stamattina mi è pesato meno anche fare ginnastica.
Smettere di fumare. Ha richiesto un grande sforzo, uno dei più grandi, ma i vantaggi sono tanto sbalorditivi che mai, mai più vorrò fumare un'altra sigaretta!
In compenso son due giorni che ho una fame atavica, e due sere che sgarro la rotazione delle intolleranze concedendomi delle schiacciatine l'altroieri e un pezzetto di focaccia (pure deludente, mannaggia, aveva un aspetto invitante) e non va bene, son due giorni che lacrimo a dirotto e mi sta tornarndo la rinite. Il mio naturopata (tutta la mia stima!!!) mi aveva detto di fare delle variazioni alla dieta e forse servivano proprio a evitare scompensi dell'appetito e del metabolismo. Ho deciso di dargli retta, dato che ne sa, e oggi è il primo tentativo di giorno settimanale a sole verdure e proteine illmitate. Niente frutta. Niente carboidrati.
Mi sono organizzata con un litro di latte di soia alla vaniglia. Delle noci, mangiate a casa dopo l'allenamento, delle mandorle, tante mandorle, da mangiare in ufficio.
Spinaci e cornetti (o fagiolini, che dir si voglia) lessati per pranzo, con una fetta di seitan.
Carote e sedano per gli spuntini.
Vediamo se resisto :D
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